学跆拳道经历及心得合集今天是我第一次学跆拳道，我心里既紧张又很期待。之前妈妈 也打算给我报名学习跆拳道，但是我不敢去，我怕痛，更怕学不 好。今天，我终于鼓起勇气上了第一节课。上课的时候，教练教了 我们跆拳道中的礼仪和一些最根底的动作，课程快完毕的时候，教 练还给我们布置了作业：回家给爸爸妈妈洗脚和写一篇学习心得。

　　晚上，我给爸爸妈妈洗脚的时候，妈妈问我知不知道为什么要 学跆拳道。我答复说学习跆拳道是为了锻炼身体和保护好自己。妈 妈笑着说我只说对了一半，她说学跆拳道不仅仅是为了锻炼身体保 护好自己，学习跆拳道还要学习一种懂得感恩、积极向上、不怕困 难、努力拼搏的精神。学习跆拳道能让我变得更加勇敢，更加坚 强。

　　学习跆拳道是一个不断适应、不断超越自己的过程。没有任何一 种东西可以轻易得到，跆拳道更不例外。你知道学习跆拳道的心得有 哪些吗?下面是小编整理的学习跆拳道的心得，欢迎大家阅读分享借鉴。

　　更多跆拳道相关内容推荐↓↓↓ 学习跆拳道的心得 1 不学跆拳道，自然不会有苦、累的折磨，但只有经历了这种汗水 浸透的过程，才能真正体会另类生活的风采和快乐。至少有半个学期， 我的腿是生活在不间断的疼痛中，但我更庆幸和佩服自己从开始一步 步坚持到如今。 跆拳道对身体素质的要求让部分同学产生了柔韧恐惧心理。疼痛 是免不了的，但疼痛总是会过去的。正如只有我们生病才意识到健康 的重要一样，经受一点疼痛，才能认识自己身体上的不足，才能加强 身体素质，更能磨练自己忍耐、坚强的品质。跆拳道本来体力消耗大， 而临汾的夏天又可谓酷热，真是雪上加霜。伴着我们的苦练，汗水也 狂出，流进眼里、嘴里，流到地上，湿透全身，但这些并没有成为退 缩的借口。 没有任何一种东西可以轻易得到，跆拳道更不例外。一次两�

　　转眼间，一个学期的跆拳道学习就要过去了。虽然我的学习只能 算是入门，但这一个学期的学习也让我有了很多感受。

　　在的跆拳道学习中，我发现最重要的并非各种腿法、招式，而是 跆拳道的文化内涵和精神意蕴。记得第一节课上，老师就为我们介绍 了跆拳道的发展历史，从最初的本能的自卫活动，到现在的国际竞技 项目，跆拳道的每一点发展都包含了诸多人文因素。“礼仪”、“道 义”、“坚毅”、“勇敢”，这些都被包涵在一个“道”字里，那句 “以礼始，以礼终”更是在整个学期中从头贯彻至尾。每一个人在练 习跆拳道时，都能感到它是在培养人的一种“气量”。

　　另一方面，跆拳道的基本动作也十分重要。跆拳道没有过多的花 样，每个动作都干净利索，简单而实用。正是这些基本动作，经过各 种组合、发展，形成了各种变幻莫测的招式。虽然我们现在觉得这些 动作比较简单，而对电视上那些高水平选手的组合技惊羡不已，但我 们应该想到，那些选手正是将这些基础练的滚瓜烂熟，理解了每一个 细节的要点，才能自由使用，发展出更高水平的动作。因此，学好每 一

　　经过一个学期的跆拳道学习, 现在那个稚气未脱对跆拳道抱着极 年夜好奇心的我从学习中慢慢地生长并慢慢领悟到跆拳道的韵味 和精神, 那就是：礼仪至上和领悟坚持. 中国是一个礼仪之邦, 可跆拳道中的行礼法式给我们展现了另一 番礼仪文化.其实整个的上课过程就是一个不间断的行礼过程.这 也在我们心中树立了一种尊重、感恩的意识, 人和人之间是需要 互相尊重的.礼仪也由开始老师的强调酿成自觉.以这种方式被强 化的礼仪和礼仪意识对以后的生活、处世也有积极的影响. 跆拳 道中的礼仪是跆拳道基本精神的具体体现. 跆拳道练虽然是以 格斗的形式进行, 可是不论它怎样激烈, 由于双方都有是以提高 技艺和磨炼品质为目的, 所以在双方各自内心深处都必需持有向 对方暗示敬意和学习的心理.因此在练习或角逐前后都一定要向对 方敬礼, 即跆拳道是练习者精神和身体的综合, 使练习者在 艰基的磨炼中培养出理想的人格和体魄, 并能够真正掌握防身自 卫的本事, 因而对练习者精神熬炼�

　　我们得到了一些心得体会以后，可以记录在心得体会中，这样可 以不断更新自己的想法。你想好怎么写心得体会了吗？以下是店铺帮 大家整理的学习跆拳道的心得体会范文，欢迎阅读，希望大家能够喜 欢。 学习跆拳道的心得体会 篇 1

　　一个月的跆拳道学习，转眼已经结束。从刚开始的痛苦不堪，抱 怨连连，到现在结束时的恋恋不舍。短短一个月的训练，让我们感慨 万千。

　　在许多人眼里,跆拳道是和武术、摔跤、柔道并列的一种对抗较为 激烈的运动项目,然而,现在的它,却和瑜伽、健美操、芭蕾等艺术活动一 起,成为最具力、现代感最强的健身运动之一,越来越多的年轻人加 入到这项运动中来,把跆拳道推向时尚的舞台。虽然我学习跆拳道的时 间并不长，但是在学习的过程中我学到了许多在其他科目学习的过程 中学不到的非常重要的东西，如果有机会的话，我希望能够继续这方 面的学习，使自己学到更多的东西。

　　一个月的跆拳道学习，转眼已经结束。从刚开始的痛苦不堪，抱怨连连，到现 在结束时的恋恋不舍。短短一个月的训练，让我们感慨万千。

　　在许多人眼里，跆拳道是和武术、摔跤、柔道并列的一种对抗较为激烈的运动 项目，然而，现在的它，却和瑜伽、健美操、芭蕾等艺术活动一起，成为最具 力、现代感最强的健身运动之一，越来越多的年轻人加入到这项运动中来，把跆拳 道推向时尚的舞台。虽然我学习跆拳道的时间并不长，但是在学习的过程中我学到 了许多在其他科目学习的过程中学不到的非常重要的东西，如果有机会的话，我希 望能够继续这方面的学习，使自己学到更多的东西。

　　在学习过程中最初的体会就是，如果没有坚韧的意志，抱着三天打鱼两天晒网 的心态是无论如何学不好这项运动的。因为跆拳道对于韧带要求极高，每天都需要 我们压腿练习，如若今天刚有成效，明天偷懒休息，那么之前的练习就会付之一 炬。跆拳道学习的主要特点是以腿法为主，拳脚并用。跆拳道学习不仅能改善和增 强体质，更能提高防身和自卫的

　　学习跆拳道的心得 我练习跆拳道已经有两年了， 在这两年里， 我为跆拳道 流汗，流泪, 悲伤。，欢 喜都有 ，总之一句话， 在练习跆拳道的 过程中让我体会和感悟到了很多很多的东西. 在道馆 里, 我们不但 学习跆拳道的技法， 也学习跆拳道的文化和修养。最初练跆拳道， 只是出自好奇，渐渐地我对它产生了浓厚的兴趣,并且从中学到了很 多 东西。跆拳道不但能强身健 体，还格外注重礼仪，谦让友好的 态度，虚心好学的作风，这些都是练习跆拳道时所必须 遵循的。技 巧及控制力是跆拳道学习者必须具备的基本素质，而且跆拳道还可 以培养毅力 及爆发力。要学习好跆拳道需要有很好的柔韧性，我们 必须坚持柔韧性练习。拉韧带可以说是一件很痛苦的事情，在开始 拉韧带时，腿觉 得酸痛，不过经过习久而久之就逐渐好了.其实无 论做任何事都一样，都要多一份坚持 才行. 虽然，学跆拳道很累.但我想:学跆拳道的目的是为了锻炼身体， 再苦再累也要坚持， 我才坚持下来了。学跆拳道其实挺好的,打一 下拳，跑一会儿步，还可以聊聊天，不知 多好玩呢。虽然有时非常 累,但我心里还是觉得学习�

　　学习跆拳道的心得 我练习跆拳道已经有两年了， 在这两年里, 我为跆拳道 流汗，流泪, 悲伤.，欢 喜都有 ，总之一句话, 在练习跆拳道的过 程中让我体会和感悟到了很多很多的东西. 在道馆 里, 我们不但学 习跆拳道的技法， 也学习跆拳道的文化和修养.最初练跆拳道，只 是出自好奇，渐渐地我对它产生了浓厚的兴趣，并且从中学到了很 多 东西.跆拳道不但能强身健 体,还格外注重礼仪，谦让友好的态 度，虚心好学的作风,这些都是练习跆拳道时所必须 遵循的。技巧 及控制力是跆拳道学习者必须具备的基本素质,而且跆拳道还可以 培养毅力 及爆发力。要学习好跆拳道需要有很好的柔韧性，我们必 须坚持柔韧性练习。拉韧带可以说是一件很痛苦的事情，在开始拉 韧带时，腿觉 得酸痛，不过经过习久而久之就逐渐好了。其实无论 做任何事都一样，都要多一份坚持 才行。 虽然，学跆拳道很累.但我想:学跆拳道的目的是为了锻炼身体， 再苦再累也要坚持， 我才坚持下来了.学跆拳道其实挺好的，打一 下拳，跑一会儿步,还可以聊聊天，不知 多好玩呢。虽然有时非常 累，但我心里还是觉得学习跆拳道真

　　我练习跆拳道已经有两年了, 在这两年里, 我为跆拳道流汗,流泪, 悲伤，欢 喜都有 。总之一句话, 在练习跆拳道的过程中让我体会和感悟到了很多很多的东 西。 在道馆里, 我们不但学习跆拳道的技法, 也学习跆拳道的文化和修养。最初 练跆拳道，只是出自好奇，渐渐地我对它产生了浓厚的兴趣，并且从中学到了很多 东西。跆拳道不但能强身健体，还格外注重礼仪，谦让友好的态度，虚心好学的作 风，这些都是练习跆拳道时所必须遵循的。技巧及控制力是跆拳道学习者必须具备 的基本素质，而且跆拳道还可以培养毅力及爆发力。要学习好跆拳道需要有很好的 柔韧性，我们必须坚持柔韧性练习。拉韧带可以说是一件很痛苦的事情，在开始拉 韧带时，腿觉得酸痛，不过经过习久而久之就逐渐好了。其实无论做任何事都一 样，都要多一份坚持才行。

　　跆拳道学习心得范文（通用 5 篇） 我们有一些启发后，可以通过写心得体会的方式将其记录下来， 这么做可以让我们不断思考不断进步。一起来学习心得体会是如何写 的吧，以下是店铺为大家收集的跆拳道学习心得范文（通用 5 篇）， 仅供参考，欢迎大家阅读！ 跆拳道学习心得 篇 1 每个人心里都有一个英雄梦，我也不例外，从小就一直很崇拜电 视里那些飞檐走壁的大侠，他们或是义薄云天或是技高一筹或是侠骨 仁心。每每想到到李小龙将中国武术在外国发扬光大就不禁感慨万分。 今天终于实现了我长久以来的梦想，虽然学的是跆拳道，但是也 觉得欢喜万分。因为我离我心里的武侠梦进了一步，虽然是很小的一 步。 其实我很期待每天的学习，总想看看自己进步了没有，甚至就像 小孩子渴望吃糖一样渴望得到教练的夸奖。清晨走到道馆，开始是热 身运动，就是很折磨人的往返跑，折叠跑，压腿等等，但又总觉得乐 此不疲。每个人都很认真的做每一个动作，不停的练习调整姿势，直 到教练满意。武术是很枯燥无味的，就是不停的练习训练体能。就像 《射雕英雄传》里的郭�

　　我们有一些启发后，可以通过写心得体会的方式将其记录下来， 这么做可以让我们不断思考不断进步。一起来学习心得体会是如何写 的吧，以下是店铺为大家收集的跆拳道学习心得范文（通用 5 篇）， 仅供参考，欢迎大家阅读！ 跆拳道学习心得 篇 1

　　每个人心里都有一个英雄梦，我也不例外，从小就一直很崇拜电 视里那些飞檐走壁的大侠，他们或是义薄云天或是技高一筹或是侠骨 仁心。每每想到到李小龙将中国武术在外国发扬光大就不禁感慨万分。

　　今天终于实现了我长久以来的梦想，虽然学的是跆拳道，但是也 觉得欢喜万分。因为我离我心里的武侠梦进了一步，虽然是很小的一 步。

　　其实我很期待每天的学习，总想看看自己进步了没有，甚至就像 小孩子渴望吃糖一样渴望得到教练的夸奖。清晨走到道馆，开始是热 身运动，就是很折磨人的往返跑，折叠跑，压腿等等，但又总觉得乐 此不疲。每个人都很认真的做每一个动作，不停的练习调整姿势，直 到教练满意。武术是很枯燥无味的，就是不停的练习训练体能。就像 《射雕英雄传》里的郭靖一样，他很笨，但是很认真很努�

　　学习跆拳道已经有几年，我深深地感受到跆拳道不仅仅是一种体育运动，更 是一种生活态度和价值观念的传承。在跆拳道的练习中，我体会到了以下几点感 悟：

　　首先，跆拳道教会了我坚持不懈的精神。跆拳道的练习需要不断地反复练习 和坚持，只有不断地磨砺才能够取得进步。这种精神也适用于生活中的各个方面， 只有不断地努力和坚持，才能够实现自己的目标。

　　其次，跆拳道注重的是自律和自我控制。这种自律和自我控制不仅体现在技 术的练习上，还包括对自己行为的控制和规范。这种自律和自我控制在生活中也 非常重要，只有控制自己的行为，才能够做到自我管理和自我提升。

　　最后，跆拳道也教会了我团队合作的重要性。在跆拳道的练习中，需要与伙 伴们相互配合，共同完成练习任务。这种团队合作的精神同样适用于生活中的各 个方面，只有通过团队合作，才能够实现更大的目标和更好的成果。

　　跆拳道学习心得体会 1、跆拳道技术方法中占主导地位的是腿法，腿法技术在整体 运用中约占 3/4，因为腿的长度和力量是中最长最大的，其次 才是手。 腿的技法有很多种形式，可高可低，可近可远，可左可右， 右直右屈，可转可旋，威胁力极大，是比赛时得分和实用制敌的 有效方法。其次是手法，手臂的灵活性很好，可以自如地控制完 成防守和进攻动作，同时也可以变化为拳，掌，肘，肩的多种用 法，进行实战。 2、跆拳道的不仅仅是身体上的锻炼，还有礼仪礼节方面 的养成。 一个人能否在社会上立足，不仅仅看他的能力，还要看他是 否能与他人良好相处。 3、要学会分辨是非。如果做错了事，在良心上不管是对三岁 孩童还是任何平凡之人都应自觉惭愧，无地自容。 无论在道馆上还是在生活中，时时刻刻要约束自己的行为， 要知道什么是对，什么是错，什么事应该做，什么事不应该做。 4、不论道场内外，克制自己着实是重要的问题。假如在自由 对打时，因某些失误，被下级或同僚挨打时，若不能克制自己， 感情用事加以攻击，将会造成事故。而且，不谦

　　首先，我实践的目标定位在我本专业上，因为我的专业是跆拳道，并且跆拳道 在我的家乡没有多少人知道是什么样的运动项目。我想通过我的努力让家乡人民了 解这一项体育运动。

　　其次，深入跆拳道馆实习，对我的有利条件是，舒兰市刚刚有一家道馆开业米乐M6官方网站。 我并顺利的进入了舒兰市纤知跆拳道馆，做了一名实习教练。

　　在 20xx 年 7 月 3 日正式开始实习，由一名大学生突然转变一名教练，身份的 转变一时真有些不适应。毕竟读书十几年都是以学生身份出现，当教练还是第一 次。

　　很快我就适应了身份的转变。但是，在教学中，在家长的咨询中，发现了很严 重的问题。舒兰市的人民并不知道什么是跆拳道这项体育运动，更有甚者，都不知 道跆拳道是什么。这在我心里有很大的打击，毕竟我的专业是跆拳道，更可怕的是 我们国家提倡的全民健身运动如何来实现。