米乐M6官网跆拳道论文经典范文6篇docx跆拳道论文 篇一： 最初，我要学习跆拳道只是觉得它很酷，而妈妈则认为可以锻炼身体。然而随着时间的推移，我开始对跆拳道有了一种全新的认识。 礼仪，廉耻，忍耐，克己，百折不屈。刚学习跆拳道，教练就教给我们跆拳道的精神，而它不断的鞭策着我们，让我们时刻谨记，并不断地完善自己。 学习跆拳道的人要懂得忍。忍使人意志坚强，宽宏大量。人生不是一帆风顺的，困难和烦恼是生来具有的。碰到困难要发扬百折不屈的精神，千方百计地解决困难。要忍得住，挺过去。否则，将前功尽弃，一事无成。 学习跆拳道的人要懂得诚。诚实的人敢于承认自己的错误，不说假话。承认错误是认识错误的过程，是改正错误的机会。正直诚实的人知道羞耻，能够把握自己。 学习跆拳道的人要懂得仁。仁是修养，慈悲为怀。要大公无私，不要贪图功名。当社会或他人需要帮助时，要义无反顾地贡献自己的力量。但是，做好事也要有智慧。要有礼有节，公平正义，恰到好处不能过度。 学习跆拳道的人要懂得敬，要尊敬自己周围的人，虚心向他人学习，要经常保持清醒的头脑。道德修养，不仅对于学习跆拳道的人，而且对于所有的人都是一个理想的目标。道德修养是无止境的，要知道天外有天，人外有人。能否达到这个理想并不重要，最重要的是向着这个目标不断努力的精神。 认真与专注是所有动作和技术练习的前提，也是所有学习的前提，不仅在跆拳道中是如此，在生活中也是如此。 而拼搏和坚持则是一切胜利的法则。去年我又一次参加了跆拳道挑战赛，上场前我有着各种各样的担心和忧虑。但是妈妈和教练给了我很多鼓励，我在一次次拼搏中终于走到了决赛场上。看到自己的对手打败了黑带选手，而他又一副志在必得的样子，我有点怵了，怕自己会输!这时，妈妈告诉我：什么都不要想，拼尽全力，战胜一切杂念，就想着怎么把教练教授的招式用好！最后，我终于战胜了对手，那一刻我真的想大声呐喊：我赢了！ 跆拳道真的教会了我很多，在训练过程中我也体会到了很多不一样的感受！那是付出汗水与泪水后的收获，那是与同伴们一起努力拼搏的精神，更是赢得比赛时的激动喜悦……种种的种种都是跆拳道所赠与我的。他教会了我如何改变自己，磨练自己…...  篇二： 我学习跆拳道已经有六年，从白带，白黄带一直到现在要考红黑带，这几年学习下来，虽然辛苦，但更多的是收获米乐M6官网，我很庆幸这么多年，我能够坚持下来，并且喜欢上这项运动。 一开始学习跆拳道，只是想着强身健体，增强体质的目的，当我接触到了跆拳道后，发现跆拳道的本质并不仅仅如此。跆拳道的礼仪和道德修养才是它的内心精髓。光脚进场，行礼，面对国旗唱国歌，在这庄重的氛围中，让我深深感受到了庄严和尊重。训练中，两个人配合练习的时候，以鞠躬敬礼开始，鞠躬敬礼结束，整个训练始终在“礼尚”和“仁爱”中进行，这就是跆拳道遵循并倡导的“以礼始，以礼终”。跆拳道精神教导我们，热爱国家，尊重对手，恪守信义。 在这六年的学习中，给我最大的收获是跆拳道教会我坚忍不拔，自强不息。记得有一次冬天，雪下的很大，教练以为这样的天气没什么人会来上课，但出乎意料的是，我们很多人都到了。在练习的过程中，经常会有同样的动作要反复练习，直到符合教练的标准，这会让我们觉得枯燥。有时候的动作会挑战我们的极限，让我们觉得无法承受。但我们谁都没有怨言，都坚持下来了。这是出于对跆拳道的热爱，更是面对困难时的不服输。这种精神同样也给我学习上，生活中带来很大影响。英语课文背到心浮气躁想放弃的时候，想着，再坚持一下，会背出的。再次静下心来背，觉得也没那么难背。数学题目做不出来的时候，想偷懒，反正明天老师会讲解，但内心又有个声音对自己说， 要相信自己，你能够做出来，于是再认真读题，翻看课本例题，静心思考，果然最后解答出来了。 现在我爱上了跆拳道，它不仅让我增强了体质，更是让我懂得了尊重、友好、团结，谦逊和感恩。“礼义廉耻，忍耐克己，百折不屈”，通过这几年的学习，我明白了跆拳道的精髓。它就像一盏明灯，指引着我前行的路。  篇三： 因为我的性格比较温顺，从小都不会欺负人家，而且总被人欺负。印象最深刻的是我中班的时候，有个女孩子把我的脸咬了，我都不会去还手。妈妈担心我太温顺的性格容易让人欺负，又不懂得保护自己，胆子又小，还缺少安全感，所以妈妈在我中班的时候就强烈要求我学习跆拳道。现在妈妈还会常说，我刚上跆拳道的时候，因为胆子小，不愿意离开妈妈独自上课，妈妈整整陪伴了我一个月的跆拳道。我也从一个小小子变成了现在的男子汉。从见不到妈妈就要哭到现在可以独自一个人去上跆拳道，从总被人欺负到现在的没人欺负！从被人欺负的小子到现在的保护弱小，这都是跆拳道带给我的成长。跆拳道让我学会了礼仪，让我拥有了强健的体格，跆拳道带给我太多的好处了。 不知不觉我已经到了红带了，马上就要迎来我的跆拳道红黑带考试了，我每天都在精心地练习着准备着。我每天都练习好几遍品式太极一到八章，和各种腿法，并且还仔细看爸爸从网上下载的品式视频，用来纠正动作。每周六、日我都很认真的去上课，姜教练也精心辅导我们每一个动作，让我们随时都能准备上场考试。所以考前我已经把那些动作练得很熟练了，但我不会骄傲，我依然会坚持努力练习每一个动作。 虽然很认真的准备考试的那一天，但我还是会非常紧张。在此期间我会尽量的缓解压力，希望考试的时候就不那么紧张了。 现在每天脑子里都会出现考试的画面，做梦也是跆拳道考试，有一天爸爸说晚上被我踢了好几脚。我经常会做一些梦，比如快开始红黑带考试了，我们都站在场上等待考试。考官把我们分成两组，我在第二组。一起考试的有一个小女孩、两个男孩和我的同学。刚开始，考官让我们先打一遍太极八章，然后让我的同学和一个男孩下去，其他三个人再打一遍，接着让我们打一遍太极五章，又考了各种腿法，那个女孩总是摔倒。我们下去后，考官让我的同学和小男孩上去，再打一遍太极八章，他们没打下来，所以没有通过考试。因为平常的努力练习，我终于得到了我梦想中的红黑带，我可开心了！虽然这是梦，但我相信我只要坚持努力练习，梦想总会成真的！ 啊，我又升了一级！我知道了考前一定要认真准备，临阵磨枪，不亮也光！我会再接再力！继续努力加油！  篇四： 跆拳道是一项重礼仪、强意志、健身体的体育运动。跆拳道教学是与思想品质教育紧密结合的。用它的“礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不屈”的精神来培养我们良好的意志品质和精神修养，培养具备自信、忠诚、尊敬、明礼、诚信、正直、协作、友爱、恒心的健全人格。 以礼始，以礼终 学跆拳道不仅学习技术，更注重对礼仪、道德修养的学习，礼仪是跆拳道的基本精神的体现。其中，鞠躬是最为基本的礼仪。 跆拳道教练会始终把“礼”作为训练内容，强调“礼始礼终”。每次练习前要先向国旗致礼，然后向教练敬礼。练习中只要有与教练及同伴接触的时候都要先敬礼，然后进行练习。练习结束时要向教练敬礼，向国旗致礼。在跆拳道练习的整个过程始终充满着仁义尚礼的气氛和精神，这种精神逐渐转化的情感基础，培养出人的尚礼情感和对跆拳道运动发自内心的热爱和崇尚。通过向国旗、长辈、教练、老师、队友鞠躬施礼，使我们养成行礼习惯，以具备恭敬谦虚、友好忍让的态度和互相学习的作风。 思想道德的培养 跆拳道推崇“以礼始，以礼终”的尚武精神，注重提升我们思想道德修养。一个有修养的跆拳道学习者是能做到忍耐、克己的。不论道场内外，克制自己着实是重要的问题。无论是在与别人发生争执时，还是与同伴对抗练习时，面对对手，若不能克制自己，感情用事加以攻击，将会造成抱憾终身的后果。强者不是战胜对方的人，而是战胜自己的人。即自胜自强。 自信心的培养 自信心是贯穿跆拳道全过程的精神支柱。在跆拳道的中，不论是初练，还是高水平，教练都十分强调对我们生自信心的培养。我们只有对自己充分信任，才能在过程中克服所遇到的困难、挫折或是打击。一个自信的人，相信自己一定能克服困难，战胜挫折，一定能战胜对手，比别人做得更好。 意志品质的培养 意志品质是意志的具体表现。跆拳道的教学始终以“礼义廉耻，忍耐克己，百折不屈”为根本宗旨，全面培养学生顽强、果断、坚毅以及吃苦耐劳的精神和坚韧不拔、积极向上的意志品质。它要求我们在每一个级别，都要通过一定程度的训练，而每一级别的训练，要求都是逐步提高的。每个级别都要经过严格的考核才能通过。这就要求我们在练习的过程中不断的挖掘自身的潜能，不断的超越自我。可以说，能够得到晋升的学员都具备有较高的意志品质和技能。 综上，跆拳道是一项能够充分体现健身与德育相结合的体育运动。它满足了我们的兴趣及接受新事物、新知识的好奇心；它使我们在锻炼身体的同时，在意志品质和精神修养方面也得到全面的提高，而且还能培养良好的心理素质，使身心协调发展；它体现了体育由肢体运动转向兼顾身心，重在育人的教育理念；它赋予现实社会安全教育的实际技能；它是民族精神、民族文化的养成教育，是中学德育可操作性的具体体现。  篇五： 由于我体质不是很好，妈妈给我报了跆拳道，至今已经有四年半了，在这四年半里，我经历了不少酸甜苦辣。 首先让我来说说“酸”吧！那就是刚刚开始的时候，教练让我们从最基本的“蹲马步”开始练习。起初，我以为“马步”很简单。没想到蹲了不到两分钟就坚持不下了，两条腿酸痛的叫人受不了。然后就是练劈叉，那个酸痛恐怕是只有练过的人才能知道。当腿一点一点的劈下去的时候，我痛的流下了眼泪。但是，作为一个男子汉，我还是挺住了。 再来说说“甜”吧，“甜”顾名思义，就是快乐，很甜蜜的意思。在跆拳道练习班这个大家庭里是很幸福的。教练会让我们玩游戏，让我们在玩耍中学习，既能练好跆拳道，也能让我们明白学习体术的乐趣。教练还会给我们发“金币”，“金币”可以在这个大家庭换取玩具，通过辛勤的练习得到的“金币”换来了玩具，我心里就甜滋滋的，犹如喝了蜜一样，何乐而不为呢？ 练习每一种技能都是很辛苦的，认真和专注是所有动作和技术练习的前提。每一节课拉韧带就需要那样的认真与专注。“跪坐，向后躺下去，膝盖并拢，下！”教练大声的训道。顿时道馆里响起了学生们的叫声。一节课下来，道服都是湿的，累的苦不堪言，连回到家走楼梯都有些摇摇晃晃的。经过几年的刻苦努力，现在不仅仅是我的跆拳道技术提高了，就连学校的各项体育考试都能轻松达标！ 礼义，廉耻，忍耐，克己，百折不屈，作为跆拳道的精神，它们不断激励着我，让我时刻谨记着，并不断完善自己，让我得到蜕变。 所以，我热爱跆拳道！  篇六： 我从2014年开始学跆拳道的，那时我才只有6岁。 跆拳道是一门不容易学的技艺。我从白带开始练，一开始我觉得非常容易学，后来才发现这是有一点难度的。我从最低级的白带一点一点升上去，白黄带，黄带，黄绿带……一直到今天的蓝红带，中间是多么的不容易，实战对抗，各种各样的花式腿法……总之，是非常的不容易。 我的跆拳道教练姜教练是一位既帅又严厉的教练，每次上课如果有人腿踢不直，他就严厉批评，并且精心指导。因此，我从来不敢在姜教练面前把腿踢不直。教练也有时挺幽默的，时不时会来几个笑点或者讲几个笑话。 我的跆拳道同学是很有趣的，带有很高的笑点。他们有时候说的笑话简直让人捧腹大笑，有时候就是一句话冷冷清清。总而言之，他们既是我的跆拳道同学，也是我的好朋友，不，是我最好的朋友。 要学习好跆拳道需要有很好的柔韧性，我们必须坚持柔韧性练习。拉韧带可以说是一件很痛苦的事情，在开始拉韧带时，腿觉得酸痛，不过经过练习久而久之就逐渐好了。其实无论做任何事都一样，都要多一份坚持才行。 学习跆拳道，还格外注重礼仪，通过用行礼的方式向长辈、教练、老师、队友鞠躬施礼，使跆拳道练习者养成发自内心的行礼习惯，以养成恭敬谦虚、友好忍让的态度和相互学习的作风，并培养其坚韧不拔的意识品质，所以，我一定要坚持练习跆拳道。 学习跆拳道，是一个不断适应、不断超越自己的过程。也许初学者很适应不了的就是每做一个动作还要伴随一声“奇怪”的呐喊，并且很多人在很长时间的学习后还不能适应这种行为。我也在不断适应。  篇七： “武杰跆拳道”，这个响亮的名字可谓是家喻户晓。2012年，想锻炼一下小拳头 的我，也正式开始成为武杰的一员。 锻炼是真的酸甜苦辣咸五味俱全。记得第一天去跆拳道馆报道，接待我们的是 位眼睛不大，个子蛮高，长得很帅的教练，他是董教练。看着教练认真地给我们几 个小个子进道馆上课，那种神圣感至今记忆犹新。 教练指着道馆门口的几个大字说道：“礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不 屈，”这是我们习武之人的宗旨，必须铭记！虽然那时有点懵懂。但看着教练认真严 肃的眼神，似乎已经懂了大半！一周两次的不间断学习，小手，磨出了水泡；小 腿，跨不开步；劈叉、出拳、踢腿、在教练的认真指导下，我和小伙伴们学的有模 有样，不仅小肚腩没了，在学校也听话了许多。以前喜欢动手动脚的我，变得有 爱、自信、成绩从四年级开始也越来越稳定。 学校同学和老师都很惊讶，问妈妈铖变化挺大的呢，我和妈妈自豪的说：“是练 跆拳道了！是武杰跆拳道！”有几位同学的妈妈也都赶紧去道馆咨询了，哈哈，效果 真的不错。 已是红带的我，还参加了一系列的比赛，道馆还授予了我许多的奖杯奖状。最 佳竞技奖、最佳学员等等。只是上初中后，我的作业日渐增多，学科的兴趣班也日 渐增多妈妈和我商量着为了学习，只能暂时放一放喜欢的锻炼了，以后有空再练。 为了学习，我只能先放一放心爱的跆拳道了，但我心里

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