米乐M6官网练习武术有什么好处（三）竞技观赏，丰富生活武术具有很高的观赏价值，无论是套路表演，还是散手比赛，历来为人们喜闻乐见。唐代大诗人李白好友崔宗字赞他”起舞拂长剑，四座皆扬眉”杜甫在《观公孙大娘舞剑器行》著名诗篇中有“昔有佳人公孙氏，一舞剑器动四方。观者如山色沮丧，天地为之久低昂”的描绘。汉代打擂台，“三百里内皆来观”。都说明无论是显现武术功力与技巧的竞赛表演套路，还是斗智较勇的对抗性散手比赛，都会引人入胜，给人以美的享受，都具有根高的观赏价值。通过观赏，给人以启迪教育和乐趣。

　　机会永远只青睐又准备的头脑，我们要懂得劳逸结合，在学习一段时间或学习疲劳时，练上一会武术，因为武术又不受场地、器材、人员等环境的约束（中小学生常常在体育场馆、在学校因为场地和器材争执而殴斗）；通过锻炼可以使您有一个最佳的精神状态，在学习上、生活上达到事半功倍的效果。

　　心理学家巨匠威廉.詹姆士说：“播下一个行动，收获一种习惯，播下一种习惯，收获一种性格，播下一种性格，收获一种命运”，好的习惯是成功的保证。

　　（一）提高素质，健体防身，武术套路运动其动作包含着屈伸、回环、平衡、跳跃、翻腾、跌扑等，各部位几乎都要参与运动。 系统地进行武术训练，对速度、力量、灵巧，耐力、柔韧等身体素质要求较高，各部位“一动无有不动”，几乎都参加运动，使人的身心都得到全西锻炼。实践证明，对外能利关节，强筋骨，壮体魄；对内能理脏腑，通经脉，调精神．武术运动讲究调息行气和意念活动，对调节内环境的平衡，调养气血，改善机能，健体强身十分有益。

　　我学练武术，已有三十多年，从不与人争斗，武术一直在促进我的学习、工作、生活，我个人经验告诉我武术伴我成功。

　　我真诚的呼吁中小学生的家长们、青少年朋友们，坚持习练武术或体育锻炼可以改变孩子们（您）的命运。

　　（四）交流技艺，增进友谊：武术运动蕴涵丰富，技理相通，入门之后会有“艺无止境”之感。群众性的武术活动，便成来自百度文库人们切磋技艺，交流思想，增进友谊的良好手段。随着武术在世界广泛传播，还可促进与国外武术爱好者的交流。

　　当今社会，做家长的，无不为教育孩子而担心，精力和费用没少投，可就是不见效。这里介绍一种方法仅供中小学家长们参考。习练武术可以培养一个人坚强的意志和坚忍不拔的精神，学会表演一套武术动作或一套拳，可培养人的自信心；不断追求一个动作的质量和动作的用意及完美，可培养一丝不苟的做事习惯和培养追求艺术的品味，尤其是武术中包括数学、语文、力学、哲学、养生、医学、气功、易理、历史、文化、搏击、品德等等，如果领悟到它的好处，坚持不辍，可收到欲罢不能感觉，对于少年儿童或青年人来说，可培养一个好的习惯，再通过武德和礼貌的教育，可培养孩子温文尔雅、举止大方，不卑不亢米乐M6官网、智勇双全。最重要是在当今学生作业负担过重，社会上只重视教学而忽视教育（做人）的今天，学生、家长及学校老师的迷茫，是家长、学校老师无从下手，孩子没有理想、没有好的身体和好的心理，做任何事情不能坚持，又不能甘守寂寞，对什么事都不感兴趣，没有一个特长，所以当机会来临，我们只能带着心痛和伤感与之擦肩而过。

　　（二）锻炼意志，培养品德，练武对意志品质考验是多面的。练习基本功，要不断克服疼痛关，磨练“冬练三九、夏练三伏”，常年有恒，坚持不懈的意志品质。套路练习，要克服枯燥关，培养刻苦耐劳，砥砺精进，永不自满的品质。遇到强手克服消极逃避关，锻炼勇敢无畏、坚韧不屈的战斗意志。经过长期锻炼、可以培养人们勤奋、刻苦、果敢、顽强、虚心好学、勇于进取的良好习性和意志品德。“教武育人”贯彻在武术教习全过程中，“未曾习武先学礼，夫曾习武先习德”，传统中始终把武德列为习武教武的先决条件。