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练太极拳者易犯的十大弊病
练太极拳者易犯的十大弊病在多年练拳及教拳过程中,大多数练拳者尤其是初学者普遍存在诸多弊病。在此加以总结并给出各种弊病的病因及防治方法,希望对太极拳爱好者有一些帮助及指导作用。 ...
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练柔道的后遗症是什么?1. 关节受伤:柔道运动需要频繁地使用关节,如膝盖、肘部、肩部等关节,长期训练容易引起这些关节的损伤,如膝关节半月板损伤、肘部滑囊炎、肩袖损伤等。 2....
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mile米乐m6孩子跆拳道训练的一些“注意”与“不能”!孩子们在练习跆拳道前,应有充分的准备活动,时间20-30分钟为佳。准备活动的内容包括跑步、关节操、游戏、拉韧带等。由于儿...
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